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比秦始皇陵更神秘 成吉思汗墓至今未發現
西元1226年，成吉思汗攻打西夏；1227年夏天，一代天驕成吉思汗去世，享壽 66 歲。成吉思汗過世後的葬身之處，有不同說法。首先，根據《蒙古秘史》則記載，蒙古皇族下葬後，先用幾百匹戰馬將墓上的地表踏平，再在上面種草植樹，而後派人長期守陵，直到地表不露任何痕跡方可離開，知情者則會遭到殺戮。因此，金庸在《射鵰英雄傳》的「後記」寫道，載著大汗的金棺東歸，諸將嚴守秘密，路上遇到行人，一概滅口，免得消息洩漏。葬後不起陵墓，蒙古兵將千軍萬馬踏平土地，後來四周長起密林，至今還沒有發現真正的所在地。不過，《元史本紀 第一太祖》記載：秋七月壬午，不豫。己丑，崩於「薩里川」「哈老徒之行宮」。臨崩謂左右曰：「金精兵在潼關，南據連山，北限大河，難以遽破。若假道於宋，宋、金世仇，必能許我，則下兵唐、鄧，直搗大梁。金急，必徵兵潼關。然以數萬之眾，千里赴援，人馬疲弊，雖至弗能戰，破之必矣。」言訖而崩，壽六十六，葬「起輦谷」。換言之，崩於「薩里川」的「哈老徒之行宮」，葬於「起輦谷」。「薩里川」在哪裡？《元史新編》則寫道：「六月，帝次清水縣西江……己丑，崩於六盤山之薩里川。」也就是說，成吉思汗死於六盤山之薩里川。六盤山是連接河套平原和關中平原的重要山脈，橫跨寧夏中南部、甘肅東部、陝西西部。而「哈老徒之行宮」，有人指出即「海喇都之行宮」，位於今寧夏海原縣城西南五里處六盤山下的「天都寨行宮」。至於「起輦谷」，蒙古帝國和元朝的歷代君主都葬於此，其位置至今仍未被確定。根據《蒙古秘史》的記載，不兒罕山旁有一座名為「古連勒古」的山，「起輦谷」就是「古連勒古」的漢語音譯。因此「起輦谷」可能位於蒙古國不兒罕山。據說蒙古國肯特省有一處名為「大禁忌」的地區，面積240平方公里。根據蒙古人的傳說，進入此地的人會遭報應死亡，而此處正位於不兒罕山中。BBC中文網曾經報導，成吉思汗被葬在肯特山 (Khentii Mountains) 一個名為「不兒罕」(Burkhan Khaldun) 的山峰上，距蒙古國烏蘭巴托東北部約160公里。但烏蘭巴托州立大學歷史學教授朝勒蒙 (Sodnom Tsolmon) 博士表示，「那是一座聖山，但這並不意味著成吉思汗就埋葬於此。」難解的是，蒙古的民族學者巴丹哈坦 (S Badamkhatan) 發現，歷史上有5座山都叫做「不兒罕山」。至於中國大陸內蒙古自治區鄂爾多斯市的成吉思汗陵，史稱「八白室」（八座可以移動的蒙古包），有成吉思汗生平功業繪畫及其坐像、遺物，並陳列有元代文物。有說法認為，根據蒙古族人早先所信奉的薩滿教習俗，「祭奠靈魂，不祭奠屍骨」，亦即人在死前吐出最後一口氣時，靈魂將離開人體而依附到附近的駝毛上，而吸收成吉思汗最後一口氣的駝毛，幾百年來就收藏於鄂爾多斯成吉思汗陵的靈柩內。
大千基金會助孤老 修繕房屋換裝熱水器
獨居在泰安鄉偏僻山區的謝姓老翁，因行動不便，需外界協助，日前，謝某家中熱水器遭小偷竊走，無熱水洗澡，大千慈善基金會立即捐助謝某1具新的熱水器，並由苗栗縣山城救援協會協助修好屋頂，讓謝某過溫暖的中秋節。「能在中秋節前夕好好洗個熱水澡，屋頂也不再漏水，真的很開心！」65歲的謝姓老翁是大千慈善事業基金會的居家服務個案，一人獨居在泰安鄉偏僻的山區，因過去曾受傷，導致下肢活動力較差，平日裡由居服員協助餐食及家務。日前，社工前往定期探視時，發現謝某家中熱水器遭小偷搬走，只能靠瓦斯爐煮熱水洗澡，並以擦拭的方式清潔身體。加上屋頂漏水，導致屋內物品及地板潮濕，到處充滿霉味。大千基金會獲悉後，立即出資並協請苗栗縣山城救援協會，幫謝某裝設新熱水器及修繕房屋，終於在中秋節前夕讓謝伯伯可以再度洗個舒服的熱水澡。大千慈善事業基金會董事長徐千剛表示，大千醫院在泰安鄉已提供20年的山地醫療服務，除了關心當地居民的健康，對於弱勢民眾的協助更是不遺餘力。此次，也非常感謝苗栗縣山城救援協會的大力相助，出動許多專業人員共同完成此項任務。苗栗縣山城救援協會理事長湯錦乾表示，協會除了平日協助救援行動之外，也會主動關懷弱勢民眾所需。這次與大千基金會共同合作，幫助謝某改善生活環境及狀況，見到整個房子修繕得煥然一新，感到非常開心。除了修繕房屋，大千基金會當天也準備了生活物資、新輪椅及應景的柚子給謝某，希望讓他感受中秋過節氣氛，獲得舒適的生活環境，讓這次的圓夢計畫圓滿成功！
翻來覆去就是睡不著 醫生曝8大助眠妙方
想要擁有健康的身體，良好的睡眠是必不可少的條件之一，但有時候在床上翻來覆去很長一段時間，就是怎樣都睡不著。英國國民保健署（NHS）醫生拉吉（Karan Raj）近日接受每日郵報的採訪，分享了8個能夠幫助人們入睡的妙方。1、睡前不要吃東西網路上流傳著麵包、義大利麵等食物可以引起「碳水化合物昏迷（Carb Coma）」，讓人們出現想睡的反應，因此不少人都會在睡前食用，然而事實卻不如想像美好，如果在睡前吃東西、以很飽的狀態躺下，將會導致胃灼熱，胃酸也會連同正在消化的食物回到食道中，難受的感覺反而讓你更加清醒；若是睡前真的想來點食物，建議可以吃多樣化的高纖維飲食，以及大量有益腸道的食物，像是優酪乳、水果或蔬菜等。2、以書本取代手機在睡前1到2個小時使用手機、電腦等3C產品不是件好事，因為螢幕所發出的藍光每接觸1小時，就會讓褪黑激素延遲3小時產生，而抗藍光鏡片或螢幕過濾器其實沒有太多幫助，因此建議人們可以找一本書代替手機，如果不想看書，也可以進行冥想或呼吸練習。3、避免令人興奮的影片／節目睡前應該避免過於刺激或分散注意力的事情，看恐怖片或驚悚片反而會提高人們的心率，我們應該盡量讓心情保持平靜，甚至是無聊。4、嘗試「不要」入睡你是否感覺自己越躺越焦慮？與其強迫自己入睡，不如嘗試看看一種叫作「矛盾意向法（Paradoxical Intention）」的技巧，躺在床上告訴自己「我要保持清醒」，最後身體往往會作出相反的反應，讓你感到疲憊和昏昏欲睡。5、運動後不要直接睡覺運動分泌的腎上腺素會增加人體的血壓和心率，你很可能在運動後好一段時間都會維持興奮狀態，根本不可能好好入睡；當進入睡眠階段時，身體需要降低血壓、心率、核心體溫並保持冷靜，如果非得在晚上做運動，那麼睡前至少要留幾個小時的冷靜時間，或是選擇一些更輕鬆的運動，像是伸展運動。6、下午4點後不要「午睡」午睡本身是一件好事，但時長盡量不要超過90分鐘，時間也不能太晚，如果在下午4點後午睡，將會擾亂你的睡眠，因為我們都需要一種叫作「ADP（腺苷雙磷酸）」的睡眠壓力，午睡會降低ADP，最終導致你在該睡覺的時間沒有足夠的睡眠壓力，變得難以入睡。7、下午2點後不喝咖啡咖啡可以提高警覺性，因為它會阻斷讓我們變得昏昏欲睡的ADP受體，在喝完咖啡8小時後，仍會有一半的咖啡因留在體內系統中，使人們沒有足夠的睡眠壓力幫助入睡。 8、睡前洗個熱水澡當結束熱水澡的那一刻，你的體溫就會迅速降低，這有助於入睡，如果沒辦法洗熱水澡，也可以透過開窗戶的方式幫忙降低體溫。
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